49c4c2644...368.png, 474.55 KB, 400x504, exif ggl iqdb
Какими физическими упражнениями можно сразу улучшить самочувствие? А не ждать когда после 10 лет изнурительных тренировок бицепс на 1см увеличится и станет от этого легче ободок от унитаза приподнимать.

Пускай даже результат будет заметен на грани уловимости.

Йога. Туммо.

Тупо ходить по больше.

>>cJX
Пружинящие наклоны и повороты, махи руками и ногами. Сочетание первого и второго. Плюс в том, что можно делать везде и в любое время, минус - эффект именно на грани уловимого, только чтобы организм разогнать.

>>cZF
Кекнул со столь внезапного появления вашего талисмана, сударь.